5 técnicas para superar las causas de la eyaculación precoz

By Tyler Austin / On

Estrés, miedo a las expectativas, el peso que recae sobre la parte masculina en el acto sexual, problemas fisiológicos, son algunas de las principales causas que influyen en la pérdida del control del hombre durante el coito. Este tema es uno de los que más despierta preocupaciones en la población masculina, ya que la eyaculación que ocurre precozmente, puede convertirse en un factor de burlas y rechazo por parte de la pareja.

Lo primero que debes considerar, es que, mientras permitas que la preocupación por realizar un terrible desempeño se encuentre en tu mente, peores resultados obtendrás, recuerda que es tu cerebro el que lleva el control sobre todos tus actos reacciones, por lo que, si estás presentando esta disfuncionalidad, lo primero que debes hacer es liberarte de las tensiones y los pensamientos de temor y pesimismo.

Algo que debes considerar si estás presentando este problema, es que al menos un 40 % de la población masculina presenta esta condición, y otro 60% ha experimentado alguna vez en la vida esta afección, por lo que si te lo propones, puedes aplicar las siguientes 5 técnicas para superar las causas de la eyaculación precoz, y dejar de lado los efectos de este problema.

Los mejores trucos para superar este problema

Sufres de eyaculación precoz, ya lo has definido en base a tu comportamiento en el acto; pues bien, este es el primer paso, y aunque no lo creas el reconocimiento del problema contribuirá en gran medida a su superación. Muchos hombres sufren en silencio, ya que optan por asumir un estado de negación, y este es el peor error que puedes cometer, ya que si no aceptas que existe un problema no serás capaz de hallar una alternativa. Para ayudarte a dejar de lado esta condición, a continuación te compartimos las mejores técnicas.

Define la causa

Aunque en ciertos casos, el problema viene definido por causas físicas, como infecciones, se ha definido que en su mayoría el problema viene dado por una alteración en los receptores cerebrales de la serotonina, lo que es común cuando el ser humano se encuentra sometido a situaciones de estrés y depresión. Conocer la razón de tu problema, te permite trazar planes acordes. Por lo que en primer lugar debes acudir a un médico para un chequeo, y en caso de que las causas no sean físicas, entonces debes revisar los elementos de tu rutina que puedan estarte induciendo a este estado.

Practica el autocontrol

El control del orgasmo requiere de práctica, si no tienes confianza con tu compañero sexual, lo ideal es que realices estos ejercicios en la intimidad. En primer lugar debes familiarizarte con tu cuerpo y las acciones que le producen placer, para ello no debes apresurarte, permítete masajear tu pene con delicadeza, para ello utiliza algún aceite o lubricante, esto evitará que la fricción te cause daños. Tócate con suavidad, y cuando sientas como la excitación empieza a subir disminuye el ritmo, privarte de eyacular prolonga el placer.

La técnica del glande

Otra manera de contener el orgasmo consiste en interrumpir la acción y presionar tu pene justo debajo del glande, este acto promueve que se corte el flujo seminal, por lo tanto evitará que alcances el climax demasiado pronto. Esta no es una técnica de superación, pero te puede funcionar en casos de emergencia.

Relájate y disfruta

Algunas veces nos enfocamos tanto en obtener buenos resultados que terminamos por caer en un estado de bloqueo. Ten en cuenta que el sexo es algo instintivo, por lo tanto debes relajar la mente y dejarte llevar por las sensaciones. Por otra parte, el acto sexual no es una carrera contra el tiempo, disfruta de las caricias y las sensaciones en otras zonas de tu cuerpo.

Comunícate con tu pareja

El temor al rechazo lejos de impulsar tu mejoría terminará por traer tus progresos a fondo, por ello, toma la decisión de exponer tu problema a tu pareja, al comunicárselo le das la oportunidad a la otra persona de formar parte de la solución. Incluso, podrían hallar juntos alguna manera alternativa de disfrutar del sexo en tanto logras superarlo.

fuentes de información:

sdesalud.es
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0716864014700094

Selena Gomez y sus mejores películas

By Tyler Austin / On

Selena Gomez es una artista reconocida por su linda voz y sus presentaciones publicitarias que le han dado notoriedad por todo el mundo. A sus 25 años de edad podemos decir que es uno de los músicos más influyentes a nivel global. Sus temas, líneas de ropas, perfumes y apariciones en los medios acaparan la atención de todos los medios.

Sin embargo hay una rama donde poco a poco ha ido desarrollándose y ha logrado tener actuaciones estelares. Hablamos del cine. En el momento de escribir este artículo son muchas las obras donde ha aparecido tanto en roles protagónicos como en secundarios, haciéndola una verdadera artista integral.

Todos la recordamos por su magnífico papel en la serie de Disney “Los hechiceros de Waverly place”, donde apenas era una adolescente que estaba dando sus primeros pasos en el mundo de las artes. Hoy en día es sin duda alguna una celebridad.

A continuación hablaremos un poco sobre las películas donde ha actuado Selena Gomez

Inicios de Selena Gomez:

Su primera experiencia dentro del mundo de la actuación fue a sus 7 años en la obra: “Barney y sus amiguitos”, con la particularidad de que una de sus compañeras fue la también celebridad Demi Lovato. Mientras que su primera aparición donde el séptimo arte fue en la película: “Spy kid 3d”, donde tuvo un rol muy secundario.

Los siguientes dos años no fueron los mejores para la joven actriz, donde recibió varios golpes de algunas productoras y canales de televisión que le cerraban las puertas luego de haber grabado varias escenas. Sin duda alguna que estas experiencias la formaron como ser humano y como profesional.

A raíz de esto, a finales de 2007 fue estrenada la serie “Los hechiceros de Waverly place”. A partir de aquí, Selena obtuvo un espacio en el mundo del espectáculo. Durante los 4 años en las que fue transmitida la serie, Gomez fue uno de los personajes principales que le dio vida y sentido al producto, como a su vez le sirvió de plataforma para llegar al estrellato.

Luego de este momento, los éxitos no han parado de llegar. En los años siguientes protagonizó más de tres películas para Disney, quien fue la empresa que produjo de forma principal la serie que la catapultó al estrellato. Cabe destacar que recién finalizada, prestó su voz para dar vida a los personajes de las hijas del alcalde en la película de “Horton y el mundo de los quién”

Consolidación de Selena Gomez:

Llegar no es lo más difícil, sino mantenerse”. Este dicho resulta ser muy cierto en muchísimos ámbitos de la vida, especialmente en el espectáculo. Selena Gomez luego de haber tenido unos inicios muy duros, donde fue rechazada en varias ocasiones, logró obtener una estabilidad mediática y profesional que la han llevado a ser una de las artistas más completas de la actualidad.

A partir del 2012 sus habilidades como actriz han ido desarrollándose a través de la aparición en diferentes rodajes de diversos temas como, terror, comedia, actuaciones de voz, etc.

Veamos algunas de ellas:

 

  • Hotel Transilvania:

 

Esta película animada contó con la participación de Selena a través de su voz del personaje principal de la trama. Fue la segunda ocasión en la que hace el papel como actriz de doblaje.

 

  • Spring Breakers:

 

La obra contó con la participación de varias chicas de tendencia en el espectáculo como Vanessa Hudgens y Ashley Benson. Se trató de un largometraje del tipo comedia donde se presenciaban escenas algo traviesas, con lo cual fue censurada para mayores de 17 años en muchos países.

 

  • Los hechiceros regresan: Alex vs Alex:

 

Esta película contó con la particularidad de que fue la primera vez en que Selena fue la productora ejecutiva de algún producto audiovisual, aparte de toda la expectativa que había en el público debido al éxito que había tenido la serie.

 

  • Getaway:

 

Fue rodada en Bulgaria en el año 2013 y sus críticas fueron positivas por parte de los expertos.

 

  • Rudderles:

 

En este rodaje proyecta un mensaje poderosísimo sobre el amor incondicional de los padres hacia sus hijos. En esta ocasión Gomez vuelve a tener un papel determinante en la historia.

 

  • Hotel Transilvania II:

 

Años después de su primera publicación, los productores de la primera película decidieron apostar fuertemente por ella como una de sus principales actrices de doblaje.

¿Y su trayectoria musical?

A pesar de que la actuación es uno de sus fuertes, Selena Gomez ha desarrollado una gran habilidad para cantar y bailar, lo que la cataloga como una artista en todos los sentidos.

Ya a la edad de 18 años tenía su primer contrato para Hollywood Records, y con ello logró grabar para diversa bandas sonoras de la empresa Disney Channel.

Películas como Cruella de Vil, DIsneymania 6 y Another Cinderella Story contaron con su participación musical. Gracias a ello logró posicionarse en las primeras listas musicales de Estados Unidos y Europa, lo que le generó un gran renombre pese a su corta edad.

Siguiendo con esta tónica empezó a realizar proyectos un poco más serios. A mediados de año protagonizó la serie “Los hechiceros de Waverly Place” y tuvo una participación destacada en la banda sonora, donde fue la vocalista de las principales canciones de la serie, vendiendo más de 500.000 unidades en América y en Noruega, haciéndose un nombre entre el público más joven.

Las bandas sonoras fueron sus principales actividades que tuvo en sus inicios en la música. Gracias a la actuación fue que llegó poco a poco a ganarse el gusto de los productores y por supuesto, de sus seguidores.

Su papel en la música la ha dividido junto con la actuación, a la que por momentos le ha tenido que dedicar mucho más tiempo debido a que son proyectos de más larga duración.

En la actualidad la artista ha señalado que seguirá haciendo música ya que son uno de sus principales pasiones. Sin embargo hemos visto como cada vez más se va codeando en el mundo del séptimo arte.